ห้องนอนเป็นห้องที่เราใช้ชีวิตมากที่สุด เพราะเราต้องนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นความสะอาดของห้องนอนเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะเตียงนอน ลองนึกดูหากอยากนอนสบายๆแต่กลับได้กลิ่นเหม็นอับจากที่นอนคงจะไม่อย่างไม่เป็นสุขแน่ๆ เพราะฉะนั้นจึงต้องดูแลรักษาที่นอนให้หอมสะอาดสดชื่นอยู่เสมอ ว่าแต่ทำอย่างไรได้บ้าง มาดูกันค่ะ
- ตากแดด แสงแดดจะช่วยไล่ความอับชื้นออกจากที่นอนได้ นอกจากช่วยลดการเกิดกลิ่นอับแล้ว ยังช่วยลดการสะสมของไรฝุ่นและเชื้อโรคอื่นๆด้วย
- ผึ่งลม ถ้าที่นอนบ้านใครหลังใหญ่มากจนยกออกไปไม่ได้ หลังตื่นนอนอย่าเพิ่งปูผ้าคลุมเตียง ปล่อยโล่งเอาไว้อย่างนั้นก่อน แล้วเปิดหน้าต่างด้วย อากาศจะได้ถ่ายเทสะดวก ช่วยลดความชื้นและกลิ่นเหงื่อที่สะสมอยู่ในที่นอนได้
- กำจัดกลิ่นอับด้วยเบกกิ้งโซดา ถ้ามีปัญหาเรื่องที่นอนมีกลิ่นอับเรื้อรังมานาน แนะนำให้ดึงผ้าปูและผ้ารองเตียงออก จากนั้นโรยเบกกิ้งโซดาให้ทั่ว ทิ้งไว้สัก ½-1 ชั่วโมง พอกลิ่นอับหายไปค่อยใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดผงเบกกิ้งโซดาออก
- หยดน้ำมันหอมระเหย หากใครที่อยากได้กลิ่นหอมกรุ่นเวลานอน จะลองหาซื้อน้ำมันหอมระเหยที่ชอบมาหยดใส่ที่นอน 1-2 หยดก่อนนอนก็ได้ ส่วนน้ำมันที่ดมแล้วช่วยให้หลับสบาย เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นมะลิ กลิ่นคาโมมายด์ เป็นต้น
- ปูแผ่นรองนอนด้วยผ้าคอตตอน เพราะมีคุณสมบัติดูดซับเหงื่อได้ดี เวลานอนแล้วและเหงื่อออก เหงื่อจะไม่ซึมลงไปที่เตียงมากนัก ลดการสะสมกลิ่นอับได้ในระยะยาว
- ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม หากมีอาหารหกเลอะเทอะให้รีบทำความสะอาดทันที ส่วนผ้าปูที่นอนและผ้ารองนอน นอกจากซักด้วยวิธีปกติแล้ว ควรซักด้วยน้ำร้อนเพิ่มด้วยอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง เพื่อฆ่าเชื้อโรค
สำหรับใครที่ต้องการที่นอนดีๆ จำกัดสิ่งสกปรกง่ายๆ เลือกที่นอนsolomon แล้วคุณจะหลงรัก
