หากเลือกที่นอนได้ไม่ดีพอ เวลานอนอาจทำให้รู้สึกปวดหลังได้ แถมยังเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาในระบบทางเดินหายใจด้วย หากฝืนนอนไปเรื่อยๆจะทำปวดหลังเรื้อรังจนต้องบำบัดรักษาได้ เพราะฉะนั้นจะนิ่งนอนใจเรื่องนี้ไม่ได้โดยเด็ดขาด
การเลือกที่นอน
ที่นอนที่ดีควรมีความนิ่มพอประมาณ ไม่แข็งหรือนิ่มไปเพราะมีโอกาสทำให้ปวดหลังได้ แต่หากนิ่มจะทำให้ปวดได้ง่ายมากกว่า ส่วนความแน่นของที่นอนต้องยุบพอดีกับน้ำหนักตัว หากตัวใหญ่มากควรซื้อนอนที่แน่นเป็นพิเศษ สำหรับชั้นโอบรับของที่นอนต้องแนบเข้ากับส่วนเว้าส่วนโค้งอย่างเหมาะสม นอนแล้วจะรู้สึกผ่อนคลาย กล้ามเนื้อไม่เหยียดเกร็ง นอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้น สรุปจากตรงนี้คือ ที่นอนที่ดีต้องไม่ยุบตัวเกินไป รองรับน้ำหนักตัวและสรีระได้ดี เวลาขึ้นลงที่นอนต้องไม่ลื่นไหล
ส่วนประเภทของที่นอนนั้นแนะนำให้เลือกแบบที่ผลิตจากวัสดุที่ไม่ก่อภูมิแพ้ ไม่สะสมไรฝุ่น ระบายความชื้นได้ดี จะช่วยลดโอกาสการเกิดกลิ่นอับ ไม่สะสมเชื้อราและแบคทีเรีย ที่นอนมีความนุ่มพอประมาณ โอบรับน้ำหนักของร่างกายได้ดี ไม่ยุบตัวหากใช้ไปนานๆ โดยทั่วไปแล้วชนิดที่นอนตอบโจทย์มากที่สุดคือที่นอนยางพารา ข้อเสียคือมีราคาสูงพอสมควร แต่หากมองในแง่ของประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพ นับว่าคุ้มค่าคุ้มราคา ทั้งนี้หากซื้อที่นอนมาใช้แล้ว แนะนำให้กลับด้านที่นอนทุก 6 เดือนเพื่อป้องกันการยุบตัว ที่นอนจะไม่เสื่อมสภาพเร็ว มีอายุการใช้งานที่ยาวนานมากยิ่งขึ้น
ที่นอนSolomon นิ่มหลับสบาย ไม่ปวดหลัง ถ้าได้นอนแล้วคุณจะหลงรัก ที่นอนsolomon
